ライレア空中エクササイズ

ライレア空中エクササイズについて♪
「シューイチ」で紹介されていたエクササイズが人気らしい。
空中エクササイズ『ライレア』と言います。

●空中エクササイズのライレアとは？

天井から吊るしたティシューと呼ばれる布を使うエクササイズ。
楽しく身体を動かし筋肉の緊張をやわらげることができる。
身体のバランスを整えて肩こりや腰痛を和らげる効果がある。

空中エクササイズは、正しくシルクドソレイユの世界です！

それで、空中エクササイズ『ライレア』を体験してみたい。
自宅でするのは危ないので、スポーツクラブや
エクササイズ教室に通うのがいいみたいですね。

※東京都
エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト（墨田区）

上記以外、インターネットで検索してみましたが、
「ライレア」を教えてくれるエクササイズ教室はなさそうです。

受講料は、入会金10,500円と1回につき2,625円です。
75分なので結構、長いですよね。

大阪、名古屋、福岡、京都、神戸、広島、横浜など全国に
空中エクササイズ「ライレア」の教室があればいいのにと思います。

体幹エクササイズからだの中からスリムにしよう！

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