今治タオル体操 DVD 発売される？ - 姿勢矯正

今治タオル体操 DVD 発売される？
昨日、たけしの「みんなの家庭の医学」SPで紹介された
今治タオル体操について興味津津です（＾＾♪

今治タオル体操は、今治タオルを使ったストレッチ方法です。
この体操を行うことで肩こりや頭痛などが解消するそうです。

今治タオル体操は、3分間の体操ですが、番組では1分間の
体操を披露していました。覚えている限りの体操方法↓

●今治タオル体操のやり方

1.首にタオルをかけてタオルの両端を握ります
2.タオルを握ったまま右手を斜め前に伸ばします
3.右の腰と足に体重をかけて大きく深呼吸します
4.反対側の広背筋を伸ばします

※1～4を左右3回ずつ行います。

5.肩を軸にして左右の腕を前後に大きく5回まわす

今治タオル体操 DVD 発売される？ の続きを読む

ためしてガッテン 肩こり ベルト について。
2011年2月23日放送のためしてガッテンの肩コリ特集。
なかなか興味深い内容でしたね（＾＾♪

ためしてガッテンでは、肩こりのチェック方法や
姿勢矯正の方法、そして肩コリのベルトを紹介していた。
わたしが気になったのは肩こりのベルトです！

肩こりのベルトを使って姿勢を矯正する肩こり改善法です。

ためしてガッテンで紹介されたベルトは、鎖骨と肩甲骨を
持ち上げて正しい姿勢を保たせる効果があります。

肩こりベルトは、残念ながら市販では販売されていないようです。
整形外科のお医者さんの処方が必要です。
ベルト購入には、有難い事に保険が適用されるそうです。
3割負担で3000円～4000円ぐらいだそうです。(正規　1万円ぐらい？)

ためしてガッテン 肩こり ベルト の続きを読む

ボディコンシェルジュ 病院 を検索！
テレビ番組の「DON!」で紹介されていたボディコンシェルジュを
ご存知でしょうか？身体のゆがみが見える姿勢測定分析システムです。

ボディコンシェルジュの話題は、生活習慣病と関係ない気もしますが、
私自身が猫背で姿勢が悪いこともあり、気になったので取り上げてみました。
体のゆがみの原因は、殆どが悪姿勢によるものです。
姿勢が悪いのは、生活習慣の影響も少なからずあると思います（＾＾；

DON！で紹介されたのは、東京都北区王子にある整骨院。
ボディコンシェルジュを導入している病院は、結構あるようですが・・・。

本牧さくら整骨院(神奈川県横浜市)

さかい保健整骨院(東京都北区王子)

ボディコンシェルジュのある病院をネットで探してみた。
2件しかヒットしなかった。
ボディコンシェルジュ導入の病院、情報少なすぎ！

ボディコンシェルジュ 病院 を検索！ の続きを読む