熱中症対策水の作り方 レシピ - 健康茶

熱中症対策水の作り方 レシピについて。
今朝のテレビで熱中症対策について特集していました。
そこで、私が気になったのが経口補水液です。

熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む人が
多いですが、スポーツドリンクでは糖分と塩分の
バランスがあまり良くないそうです。

そこでオススメなのが「経口補水液」というドリンクです。
このような熱中症対策水は、薬局などで売られている。
商品名は、「OS-1」です。

また、経口補水液は自宅でも簡単に作れるそうです。
テレビでやっていた経口補水液の作り方、レシピを紹介。

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あずき茶 効果 を知りたい♪
フジテレビ「つかえるテレビ」で紹介されたあずき茶について。
あずき茶は、ダイエットに効果があるそうですよー。

≪あずき茶の効果・効能≫

あずき茶は、小豆に含まれる大量のポリフェノールで、
血液サラサラ効果や血行促進などの効果が期待出来ます。
免疫力向上や活性酸素抑制などの作用もあります。
さらに、ミネラル、ビタミン類も豊富なのでお肌にもいい。

血液サラサラという事で、動脈硬化などの生活習慣病にも効果あり♪

有機あずき茶

≪あずき茶の作り方≫

１．あずきを大さじ3杯、水をカップ3杯を鍋に入れる。

２．30分間煮込んで、アクをとって出来上がり。

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