TBS あの日に帰りたいダイエット企画

TBS あの日に帰りたいダイエット企画。
昨日（2011年9月22日）放送のTBS「あの日に帰りたい5」
体重100kg超え、100kgに近い女性5人がダイエットに励み
大変身を遂げる姿を追ったダイエット番組です。

私も観ていましたが、すごいですね。

190kgから奇跡のダイエット

その人に合ったダイエット方法のプランを考えて
ダイエットするのですが、やはり基本は食事制限と運動。
そして綺麗にやせる為のエステ通いでした。

食事療法と運動療法は、生活習慣病と密接な関係があると
「あの日に帰りたい」を観ていて再確認しました。

TBS「あの日に帰りたい5」を観ていて印象的だったこと。

●激太りの人には水中ウォーキングが良い

●生活習慣を見直すだけでかなり減量できる

●エステの脂肪の揉みだしが激痛そうだった

●チョン･ダヨンのダイエット方法いいかも

●ダイエットフード「らくだ」が栄養バランスもいい

5名のダイエット女性ですが、皆、凄く痩せました。
70～60kg台の姿でスタジオ登場したので、後もう少し
頑張って体重を落とせばもっと綺麗になりそうですね。

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