魔女たちの22時米ぬか

魔女たちの22時米ぬか。
2010年12月7日放送のテレビ「魔女たちの22時」
米ぬかケーキを考案した女性、観ましたか？

46歳の魔女で、夫から離婚されて20kgの激太りしたが、
その後、50円の食材を使ってマイナス17kgの減量に成功。
50円の食材というのは、ズバリ『米ぬか』であります。

米ぬかを使ったダイエット方法の体験談でした。
この魔女は、米ぬかでダイエットに成功しただけでなく、
バストがJカップのまま胸は全然減る事がなく成功したのです。

17kgも体重ダウンすると、バストもサイズダウンするはず。
しかし全くバストが、そのままで理想的にダイエットしたのです。

私も「魔女たちの22時」に出演した46歳のこの魔女を
実際に観ましたが、バストが大きくウエストも細く、美脚でした。
スタイル抜群でしたが、それよりも肌が凄く綺麗なんです。

「米ぬか」と聞くと、ダイエットよりも美肌効果が有名ですよね。
美肌にもなりダイエット効果もあり、しかも50円で安い！
米ぬかは、正しくお金を掛けず理想的なダイエット方法です。

それで、「米ぬか」について調べてみました。
米ぬかに含まれている栄養素は、食物繊維が豊富です。
さらに、コレステロールや中性脂肪を下げる効果もある。
又、「米ぬか＝ビタミンＥ」でもわかる通り、美肌効果の他、
女性ホルモンの低下を防ぐ。バストアップの効果も♪

≪米ぬかケーキのレシピ≫

１．材料をまぜる

【材料】

　米ぬか(125g)
　ホットケーキミックス(125g)
　卵(1個)
　牛乳(150cc)

２．材料を型に流し、180℃のオープンで20分焼く

本当に簡単ですよね。
一度に沢山作れるようです。

簡単に作れる「米ぬかケーキ」は、食物繊維効果で腹もちが良い。
1個食べれば満足のようです。冷凍保存もできておやつに持ってこい。

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